Stödsamtal 

Förmågan till förändring finns inom dig!

Det är inte alltid så lätt att veta exakt varför man mår dåligt - men med stödsamtal är det oftast lättare att hitta en väg till att må bra!

Genom stödsamtal KBT-inriktning  erbjuder vi hjälp inom bland annat stress- och utbrändhet, självkänsla, depression, social fobi, specifik fobi, ångestproblem. Stödsamtalen sker uteslutande med KBT - inriktning.

Kognitiv beteendeterapi är den psykologiska behandlingsmetod som har mest väldokumenterade effekter och därför rekommenderas för de flesta av våra vanligaste psykologiska problem.

 I KBT ser man till hela människan, den sociala miljön, din kropp, ditt psyke (tankar, känslor), samt hur detta sammantaget har påverkat dina beteenden och hur du handlar vid olika situationer i din vardag. Det som främst skiljer KBT från mer traditionella psykoterapi är att den lägger väldigt stor vikt vid att du dagligen kan/bör söka förändring i negativa mönster och att du genom PRAKTISKT FÖRÄNDRINGSARBETE bygger upp nya strukturer i din vardag. ANALYS av dina beteendemönster, tanke- och känslomönster är väldigt central vid KBT. Du arbetar även mycket med Exponering - dvs. du ska vilja närma dig och utsätta dig för det som är svårt. KBT är därför ingen passiv behandlingsmetod. Att lyckas med KBT beror till stor del på om du har en stark vilja till förändring, att du ser positivt på ditt eget förändringsarbete!

Ring oss på tel. 073-597 07 42 för att boka tid för ett första möte!

Utbildning och certifiering i metoden TUBA®

Söker du ett verktyg att använda inom rehabilitering i ditt företag eller i ditt nuvarande arbete?

Utbildningen är avsedd för egna företagare, konsulter inom kartläggningsområdet, företagshälsovård, coacher inom samordningsförbund, privat och offentlig sektor med personal som kan utbildas i metoden Tuba Hälsa. Ett krav är att du har högskoleutbildning och minst 3 års yrkeserfarenhet inom hälsoområdet. Din utbildningsinriktning är beteendevetare, personalvetare, legitimerad arbetsterapeut, sjukgymnast, sjuksköterska, socionom etc. Stor vikt läggs på personlig lämplighet.

Kontakta oss för mer information eller för att anmäla dig till utbildning och certifiering i metoden Tuba® 

Kartläggning, Metoden Tuba®

Är det svårt att hitta rätt lösningar för dina sjukskrivna på arbetsplatsen, svårt att bedöma vilka arbetsuppgifter som kan vara lämpliga eller hur stor arbetsförmågan är?

Vi arbetar efter en kvalitativ metod som heter TUBA (Tidig Utredning och Bedömning av Arbetsförmåga). Tuba är ett genomarbetat kartläggningsinstrument som utreder och förklarar sambanden mellan individuella begränsningar och kraven i arbetslivet. Kartläggningen har tre delar utredningssamtal, konsekvensanalys och uppföljning. Dina medarbetare kan i lugn och ro tillsammans med utredaren tänka igenom sin situation och på ett bra sätt hitta möjligheter för att snabbt komma tillbaka i arbete. Det finns en doktorsavhandling till grund för metoden, titeln på avhandlingen är: "att fastställa och mäta förmågan till dagliga livets aktiviteter". Kvinnan bakom avhandlingen heter Kristina Törnqvist, avhandlingen är skriven vid Göteborgs universitet.

Kontakta oss för beställning av Tuba-utredning.